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肌の過保護が原因かも!?週に1度の肌デトックスのススメ

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肌に良いこと、色々とやっているつもりだけど、なんだか効果があまり無いような気がするし、むしろ肌荒れて来てない!?スキンケア用品が合っていないのかな…?

 

今回は、お肌のデトックス方法をまとめてみましたのでご覧下さい。

 

お肌の過剰なケアのサイン

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1-1.化粧品をコロコロ変えている

 

化粧水が良くないと思い、すぐにコロコロ変えてしまったり、話題のケア用品が出たらすぐにそれを買って使い始めたりするのも、効果がいまいち良くわかりませんし、肌も戸惑ってしまいます。

 

 

1-2.化粧水、乳液をたっぷり塗っているのに効いていない感じがする

 

こまめに化粧水や乳液をつけているのに、効いていないような気がすると思っている方も、

過剰につけすぎることで、肌が過保護になってしまい、またすぐに栄養をくれると勘違いして、肌がなまけてしまうのです。

 

 

 

1-3.マッサージをし過ぎる

 

ぐりぐりとマッサージをしすぎても、逆に肌を痛めてしまう事もあります。無理なマッサージをしすぎるのも、肌トラブルの原因となります。

 

 

デトックス方法

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1-1.週に何回かは朝は洗顔は無しでOK!

 

洗顔をしすぎても、本当に必要な油分などまで奪われてしまうと、乾燥や肌トラブルのもとになります。朝は洗顔をしなくても、自分の肌でコンディションを整えてくれます。

 

 

 

1-2.水分は化粧品からでなく飲料水から摂る

 

潤いを保つためには、化粧水だけでなく、飲料水からも水分を摂ることができます。化粧水ばかりに頼りすぎないように、食事や飲み物から保湿して内側から乾燥や肌荒れを守る事ができます。

 

 

1-3.メイクも薄めがベスト、クレンジングで肌を傷つけすぎないこと

 

メイクをしっかりしすぎると、メイクを落とす時にも、たくさんのメイク落としを使って

たり、スクラブを使ったり、パッティングをしたりして、肌が疲れてしまうので、あまり良くありません。

 

 

 

 

これから出来る長期的な対策

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1-1.紫外線対策に力を入れること

 

スキンケア用品をあれこれ考えるよりも、UV対策をしっかりするほうが大事です。くもりの日や雨の日でも私たちは紫外線を浴びています。紫外線による乾燥や肌荒れを防ぐことのほうが、過剰なスキンケア対策よりも必要になってきます。

 

 

1-2.オールインワン化粧品を試してみる

 

化粧水、乳液、美容液、化粧下地、と色々と試すよりも、オールインワンの化粧品を試してみるのも良いでしょう。複数のケアを1つの化粧品で良いので、価格的にもお得です。色々しなくても、肌は回復力をもっているので、思い切ってケアを1つにまとめてしまいましょう。

 

 

 

まとめ

 

いかがでしたか?無駄にお金やケアをしても、効果が無いのであれば、どんどん省いていきたいですよね!

 

これを機会にスキンケアの回数を減らしてみて、自浄作用を高めて、少ないケアで美肌が育つように工夫してみましょう。お得に、手軽に美肌をゲットしちゃいましょう♪

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