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もつ鍋がアンチエイジングにいい理由とは?おすすめもつ鍋

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手軽で簡単なもつ鍋。手軽さだけで食卓に用意する方は少ないはずです。手軽さもあるけれど、やっぱり女性がきになる美容効果を期待して口にしていると思います。

アンチエイジング効果が高い事で知られるもつ鍋ですが、もつ鍋でアンチエイジング効果が高まるのはなぜでしょう。理解する事でもっと上手に効果を高められるはずです!

1. もつ鍋に入る定番の食材がアンチエイジング効果を高める!

食べて美味しい!さらに手軽に作れるもつ鍋。なんとなくアンチエイジング効果が高いからと積極的に食べても本来の効果を理解していないと効果半減になってしまいます。

そんな私ももつ鍋は大好きで何かにつけて食べていますが、どのような効果があるのかということはイマイチ分かっていませんでした。せっかく嬉しい効果のあるもつ鍋、一緒に様々な効果を見ていきましょう。

 

1-1. もつ鍋といえば「もつ」

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もつ鍋といい名前だけに食材に必ずし使用するもつ。もつは牛肉の中でも1番低カロリーなんです。やっぱりお肉は食したいけど、カロリーが気になるなんて方ももつのカロリーが低いことを知ると安心して口にできますよね。

さらにもつの嬉しい効果には低カロリーなのにアンチエイジング効果を高める栄養素が豊富に含まれていることです。美肌効果の高いコラーゲンに保湿効果のあるアミノ酸。

低カロリーなのに、女性に嬉しい効果たっぷりのもつは肉類という少し口にすることを躊躇するイメージをなくし、もつの効果をしっかり期待したいものです。

 

1-2. 美容効果の高い「ニラ」

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個人的にも大好きなニラ。もつ鍋に限らず使用頻度の高い食材ですが、もつ鍋にして食べるとより旨味を感じるのが不思議です。

ニラに含まれる栄養素にはニラ独特のにおいの元である硫化アリルがあります。硫化アリルは肌トラブル防止効果を持っています。肌トラブルのケアをしても効果が実感できない方もニラに含まれる硫化アリルが手助けしてくれるはずです。

また、ニラにはむくみ防止で有名なカリウムが含まれています。体内でのカリウムとナトリウムの比率が崩れるとむくみを発症させやすくなってしまいます。そこでしっかり体内にカリウムを補うことでむくみをしっかり予防してくれるのです。

 

1-3. 美肌効果を高める「キャベツ」

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もつ鍋の食材にはキャベツもあります。キャベツはビタミンCを豊富に含みます。コラーゲン生成の役割を持つビタミンCは女性に不足させるわけにはいかない栄養素。

ビタミンCをしっかり補い、コラーゲン生成抑制効果を高めることで、加齢とともに悩みの増える肌トラブルも予防することができます。

さらにキャベツには腸のぜん動運動効果を高める食物繊維も豊富に含まれています。アンチエイジング効果を高めるために便秘は早めに解消させたいものですよね。キャベツに含まれる食物繊維でしっかり便の問題も解消させてくれるのです。

 

1-4. 口臭の気になる「ニンニク」も重要な食材

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ニンニクもニラ同様に硫化アリルを含みます。硫化アリルから得られる効果を高めるためにもニンニクは不可欠です。さらにニンニクには見た目に影響するむくみ防止効果の高いカリウムも含まれています。

食べる時間やタイミングがどうしても気になるニンニク。でもニンニクを加えることで食事がより一層美味しなりますよね。自宅に帰り落ち着いて食べられる晩御飯なら気兼ねなく取り入れられるニンニク。

もつ鍋もニンニクなしでも物足りないものですので、ニンニク効果もしっかり実感できるように取り入れましょう。

1-5. 代謝アップには「唐辛子」
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最後に紹介するのが唐辛子です。唐辛子から得られる効果といえば代謝アップです。加齢とともに体内の代謝は下がってしまいます。どんなにダイエットに励んでも、体内の代謝が低下しているとなかなか効果を高めることができません。

もつ鍋から唐辛子をしっかり摂取することで、発汗作用を高めましょう。発汗作用を高めることで内臓機能向上効果にもつながります。今まで低下していた内臓の働きも本来の働きを取り戻すことができます。

代謝を高めながらも、健康効果を高めてくれる唐辛子、なかなか唐辛子を料理に使用できない方ももつ鍋なら簡単に取り入れられますよ。

 

2. 自然と高まるアンチエイジング効果

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もつ鍋からのアンチエイジング効果は含まれる食材からの効果だけではありません。

もつ鍋を食べるときにもつを口にして感じると思いますが、もつは歯ごたえのある食材です。もつを食べることで自然と噛む回数が増えます。

顎の筋力を鍛え、小顔効果も期待できるのがもつ鍋の魅力です。噛むということは唾液の分泌量が増えるので、唾液から分泌される若返りホルモンもたくさん分泌されるのです。

3. もつ鍋を自宅で簡単に!オススメキット!

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もつ鍋の魅力を感じ始めた方、改めてもつ鍋の効果に期待している方に。

全て揃ったキットでさらに簡単にもつ鍋を楽しみながらアンチエイジング効果を高めませんか。国産の牛もつから食材も揃っていて、スープまで付いてくるキットです。

【引用】
『・国産牛もつ 450g
・もつ鍋スープ 1300g
・ちゃんぽん麺 150g×3
・鷹の爪 1袋
・煎りゴマ 10g ×2
・柚子胡椒 1g ×3
(セット商品によって若干の違いがございます)
■賞味期限 冷凍90日 冷蔵3日
■配送(保存)方法 冷凍でのお届けとなります。』
http://item.rakuten.co.jp/wakasugi/motusyou-3_4/

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