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自分でできる!耳つぼマッサージでアンチエイジングしよう。

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アンチエイジングの言葉に女性は弱いものです。でもお金をかける方法や、時間を費やし体を動かす方法、決められた食事のみを繰り返す方法など、手軽で簡単とは言えない方法を紹介されると、今のままでいいや!なんて諦めるという選択肢を選ぶ方も多いと思います。

そんなあなたに是非!オススメにしたいのが手軽で簡単なアンチエイジング法です。それが一度は耳にしたことがあるであろう『耳つぼマッサージ』です。

 

1. 【内分泌点】便秘解消でアンチエイジング効果高めてくれる

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耳の穴の下に、アルファベットのU字のように空いている部分にあるのが便秘解消効果の高い内分泌点です。

内分泌点が便秘解消効果を高める理由としては、内分泌点はホルモンのバランスを整える作用があります。体内のホルモンバランスの乱れは内臓機能低下から便秘の原因になります。内分泌点を刺激しホルモンバランスを整えることで内臓機能を高め、便秘解消に繋げてくれるのです。

また内臓機能向上効果から代謝を高めてくれるので、ダイエット効果も同時に期待できます。アンチエイジング効果を高めるためにはまずは内臓機能の健康を保たなければいけません。内分泌点は是非、上手に刺激してほしいツボです。

【引用】『【内分泌点のマッサージ方法】
綿棒を使って軽く刺激するか、親指と人差し指で耳つぼを挟み、人差し指で擦るように刺激と効果的です。』

http://antiaging-life.info/tubo-of-ear-3735.html

2. 【眼点】見た目-10歳に!目元のたるみを解消できる

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アンチエイジング効果を実感できる時、きっと鏡に映る自分に納得した時です。加齢とともに悩みは増えますが、特に目元に現れるたるみやシワはモチベーションさえも低下させる原因になります。

耳つぼマッサージで個人的に積極的に刺激したいツボでもありますが、耳たぶ中心にある眼点は目元のたるみやシワを解消する効果があります。

目元のたるみやシワを解消効果の理由として、眼点は刺激することで目の周りの血行促進を高めてくれます。目元のたるみやシワは筋力低下や疲れが影響してきます。眼点を刺激することで疲れ目予防、血行促進効果からの目元のアンチエイジング効果を高めてくれるのです。

【引用】『【眼点のマッサージ方法】
耳たぶを親指と人差し指でつまみ、30秒程押したり引っ張ったりして揉み解します。』

http://antiaging-life.info/tubo-of-ear-3735.html

3. 【肺点】隠せないフェイスラインをすっきりアップ!

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【出典元: http://godmake.me/press/archives/80670】
耳にある無数のツボの中から最後に厳選して紹介するツボが肺点です。肺点は字の通りに肺を刺激し働きを高めてくれるツボです。肺点の位置は耳の穴に近い軟骨部分にあります。

肺点を刺激することで肺の機能向上効果が期待できますが、肺の働きを活性化させることで全身に栄養素や酸素、水分をスムーズに送り届けることができるようになります。

知らず知らずに溜まった老廃物をしっかり排出させる効果が自然と高まるので、便秘解消はもちろんですが見落としがちな顔に溜まる老廃物も押し出すことができるようになります。

全身に嬉しい効果をもたらしてくれる肺点ですが、加齢とともに老廃物が溜まりやすくなる顔へも効果が現れるのでリフトアップへ繋がります。

【引用】『【肺点のマッサージ方法】
親指の爪を縦に当て、程よい強さで2〜3回刺激します。
肺機能を回復してくれる肺点には、新陳代謝をUPさせてくれる作用もあり、ダイエット効果も期待できます。』
http://antiaging-life.info/tubo-of-ear-3735.html

4. 簡単耳つぼマッサージでアンチエイジング!

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耳つぼマッサージはどこでも取り入れられるアンチエイジング法です。周りと差をつけるためにも簡単かつ、効果的な方法を取り入れたい方にオススメです。

ただし耳つぼマッサージはツボを刺激しながら行うので、つぼ押しから少しでも不調を感じたら辞めるようにしましょう。正しく丁寧に、体調の優れる時に取り入れるようにしましょう。

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